Idee dolcetti halloween

Dolci, Vegan | 28/10/2016 | By

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Ecco un idea di come fare i dolcetti di halloween per i nostri bimbi,i miei hanno una base di torta con farina tipo2 e crema di nocciola all’interno….

Fiori di zucca ripieni al forno

Salato, Vegan | 28/10/2016 | By

Fiori di zucca ripieni al forno
fiori di zucca vegan al forno
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Prep Time
30 min
Cook Time
15 min
Total Time
45 min
Prep Time
30 min
Cook Time
15 min
Total Time
45 min
Ingredients
  1. 10 fiori di zucca grandi
  2. 3 patate
  3. 2 zucchine
  4. sale
  5. pepe
  6. cipolla
Instructions
  1. Fate bollire le patate con la buccia ,poi una volta cotte schiacciarle con lo schiaccia patate metterle in una pirofila aggiustare di sale e pepe e farle raffreddare intanto cuocere a cubetti piccolissimi la cipolla e la zucchina con un pò di olio evo e lasciarle passare in modo che risultino molto morbide.
  2. Una volta cotte pulire i nostri fiori di zucca stando attenti a non romperli ed eliminare il pucciuolo.
  3. Amalgamare le patate con il composto di zucchine e riempire i nostri fiori di zucca, poi metterli in una pirofila da forno con un goccio di olio e infornare per circa 10/15 minuti in forno a 180 gradi
Sane Forchette http://saneforchette.com/

Idee frutta per halloween

Dolci, Vegan | 28/10/2016 | By

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Oltre ai tanti dolcetti  per halloween ai nostri bimbi possiamo proporre una frutta davvero mostruosa……

Hummus di ceci

Salato, Vegan | 17/08/2016 | By

Hummus di ceci
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Prep Time
10 min
Prep Time
10 min
Ingredients
  1. 500 grammi di ceci cotti
  2. 1/2 spicchio di aglio(a piacere, ma ci sta benissimo)
  3. 4 cucchiai di olio extra vergine di oliva
  4. suco di un limone
  5. un pò di prezzemolo
  6. 1/2 bicchiere di acqua circa
Instructions
  1. Frulla tutti gli ingredienti, stendere il nostro hummus su un piatto di portata e farcirlo a fantasia(con sesamo,paprika,pepe rosa.......)
Sane Forchette http://saneforchette.com/

Crackers integrali

Salato, Vegan | 17/08/2016 | By

Crackers integrali
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Prep Time
20 min
Prep Time
20 min
Ingredients
  1. 400 grammi di farina tipo 2 0 integrale
  2. sale qb
  3. 1 cucchiaino di curcuma
  4. 80ml di olio extra vergine di oliva
  5. 140 ml di acqua circa
  6. semi di sesamo o di chia a piacimento
Instructions
  1. Impastare tutti gli ingredienti fino a ottenere un impasto omogeneo e non appiccicoso,aggiungere se serve della farina.
  2. Stendere l'impasto molto sottile e tagliare i crackers a quadratini o con delle formine, salare un pò e aggiungere a piacimento dei semi di sesamo o di chia; infornare a 180 gradi per circa 10/15 minuti
Sane Forchette http://saneforchette.com/

Patatine di fagioli rossi

Salato, Vegan | 17/08/2016 | By

Patatine di fagioli rossi
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Prep Time
30 min
Prep Time
30 min
Ingredients
  1. 300 grammi di fagioli rossi cotti a vapore(se non si ha tempo vanno bene quelli in scatola)
  2. 300 grammi di acqua
  3. 150 grammi di farina integrale o tipo2
  4. 70 ml di olio di semi
  5. un pizzico di sale
  6. a piacimento rosmarino o prezzemolo
Instructions
  1. Frullare tutti gli ingredienti nel mixer,poi cuocere un pò di composto in un padellino come delle crepes e infine infornare tutte le nostre patatine a 180 gradi per circa 10 minuti....ed ecco delle patatine che danno energia e sono buonissime
Sane Forchette http://saneforchette.com/

Biscotti Simo e Matty con Glassa

Dolci, Vegan | 16/08/2016 | By

Biscotti Simo e Matty
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Prep Time
15 min
Prep Time
15 min
Ingredients
  1. 300 grammi di farina tipo 2 circa
  2. 1 cucchiao di latte di riso
  3. 80 grammi di olio di semi
  4. 80 grammi di zucchero di canna 1 uovo più un albume
  5. 1 buccia grattugiata di limone
  6. 1 cucchiaino di lievito per dolci
  7. Per la glassa:100 grammi di zucchero a velo
  8. 2 cucchiaini di acqua circa
Instructions
  1. Mischiare tutti gli ingredienti in una ciotola e stendere l'impasto di circa un centimetro,poi con delle formine a piacimento o con un bicchierino formare i nostri biscotti.
  2. infornarli per circa 15 minuti a 180 gradi,
  3. Una volta cotti farcirli a piacimento con la nostra glassa...
  4. Questi sono i biscottini che faccio con i miei bimbi e che loro adorano!!!!!
Sane Forchette http://saneforchette.com/

E adesso pizza

Salato, Vegan | 16/08/2016 | By

E adesso pizza
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Ingredients
  1. 500 grammi di lievito madre
  2. 35 grammi di lievito madre essiccato
  3. 4 cucchiaini di sale
  4. 2 cucchiaini di zucchero di canna
  5. 300 ml di acqua circa
  6. passata di pomodoro e ingredienti a piacimento per la farcitura
Instructions
  1. in una ciottola mischiare tutti gli ingredienti e aggiungere la farina finchè l'impasto non risulta più appiccicoso.battere la palla formata per cavare l'aria(questo consiglio è della nonna)per circa 3 volte sul piano di lavoro e rimettere il nostro impasto dento una bacinella ricoperto da un canovaccio umido.
  2. Io lascio lievitare l'impasto almeno 8 ore.....
  3. una volta lievitato stenderlo e farcire la vostra pizza a piacere
Sane Forchette http://saneforchette.com/

Muffin vegani

Dolci, Vegan | 16/08/2016 | By

muffin vegani
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Ingredients
  1. 150 ml di latte di riso
  2. 180grammi di farina integrale
  3. 100 grammi di zucchero di canna
  4. 1/2 bustina di lievito per dolci
  5. 4 cucchiai di olio di semi
  6. crema di nocciole o frutta a pezzetti a piacere
Instructions
  1. In una ciottola mettere tutti gli ingredienti secchi,poi gli ingredienti liquidi e amalgamare il tutto.
  2. Mettere un pò di composto nei pirottini dei muffin riempiendoli circa 374 della loro altezza,quindi farcire con un cucchiaino su ogni muffin con crema di nocciola o con dei pezzetti di frutta.
  3. Infornare a 180 gradi per circa 15 minuti..buoni e sani...
Sane Forchette http://saneforchette.com/

Gnocchi al kamut da fare con i bimbi

Salato, Vegan | 16/08/2016 | By

Gnocchi al kamut da fare con i bimbi
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Prep Time
30 min
Prep Time
30 min
Ingredients
  1. 1 kg di patate del contadino
  2. 250grammi di farina circa
  3. sale qb.
Instructions
  1. Dopo aver lavato le patate cuocerle per circa 30 minuti con la buccia,poi una volta raffreddate schiacciarle con lo schiaccia patate e aggiungere la farina fino a quando non si ottiene un impasto non più appiccicoso.
  2. Ricavare dei cilindri e tagliare nelle dimensioni di circa un centimetro.
  3. Una volta pronti tuffarli nell'acqua già salata bollente e appena arrivano a galla scolarli subito.
Sane Forchette http://saneforchette.com/